息子と田舎=3=3=3

2人で田舎のばあちゃんに会って来た(^^)/
ヒラメの刺身!☆シラス干し!☆メバルの煮付け!☆美味かった(^ー゜)ノ

『試合中の繋ぎボール!』。。。
@入る確率!
@ボールを通すコース!
@ボールを通す高さ!
。。。などなどを細心の注意を払って打球する意識を持ちましょう^o^b
それが出来て来ると、どんな相手とでも、『勝負になる!』試合内容が出来るようになりますo(^_-)O♬
From SuiSui (^_−)−☆

仕事納め〜(≧∀≦)ノ

本日、無事!本年の仕事が全て終了しました〜(≧∀≦)ノ
1年間、一所懸命!練習に取り組んでいただいた『テニスの子供たち!(年齢不問)』にありがとう\(*´∀``)ノ

『激しい動きの中で正確にボールを捉えるには?!』。。。
@打球の直前に『軸足!』を意識する事がポイント!
@別方向から言うと、出したラケットの後ろに『軸足!』を入れる事がポイント!
。。。これを意識して、次のステップに進みましょうo(^_-)O♬
From SuiSui (^_−)−☆

特別レッスン!

明日で仕事納め。。。昨日は忘年会(σ^∀^)U*U(*´∀``)

『ロブの匂い!』。。。
ロブの匂いを嗅ぎ取って、予め!ロブを追えるポジションまで下がっておくと、今まで取れなかったロブに触れるようになり、今まで触るだけだったロブが叩けるようになりますo(^_-)O♬
From SuiSui (^_−)−☆

クリスマス\(*´∀``)ノ

昨日☆一昨日と☆ゆっくり出来てリフレッシュ!!!。。。3日間の特別レッスンに突入(σ≧∀≦)σ

『打球コースの打ち分け!』。。。相手ボールを発見したら、先ず!
@次に打ちたいコースに対して身体の向き作り!(。。。と言う事は、相手の打球直後に、自分が次に打つコースを設定してると言う事^o^b)
@ボールが飛んでくるラインに飛び移り!(ボールに合わせて寄って行くと、打球体勢作りが遅れる^o^b)
@スイング前に小さいステップを入れて、最終調節!(このステップは『位置調節!、バランス調節!、タイミング調節!』、一つのステップで3つの効果が得られる^o^b)
@打球方向に対してスイング!(インパクト付近で、10cmだけ『打球方向に向けて、この面の角度をキープ!』という意識を持つと、格段にコントロール性が良くなる^o^b)
@打球したら、次に相手が打球するまでに、ステップで『良いポジション!』を取る!(相手の次の打球に対して、早く対応出来る^o^b)
@コースチェンジは、『目標の打球方向に対して正面!を取り、相手の打球を待つ!』(その角度を切り替えながらコースの打ち分けをする^o^b)
@切り替えを早い時点(相手の打球直後!)でする!事と、視線を打点に残す!事を忘れずに^o^b
。。。などなど意識して、打球コースの打ち分けをして行きましょう\(*´∀``)ノ
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朝から大騒ぎw(゜o゜)w

朝起きたら息子が、前に痛めた膝を抱えて『痛い痛い!』って大騒ぎ!
救急車も考えたが、取り敢えず脚を伸ばさせてブラブラしたら関節がハマった!。。。人騒がせな奴(`_´)b

『身体の中心の大きい筋肉をチョットだけ使う!→身体の外側に向かって各部位に伝わって行く!→末端に到達した時には大きな力となってボールに作用する!』。。。な、イメージを、テニスのショット全体に当て嵌めて考えて行くと、『身体の中心の大きな筋肉をチョットだけ使うのでショットのパワー効率が良くなり!』、『身体の中心軸が確立されショット時のバランスが良くなり!』、『末端の力が抜けるのでタイミングを測って合わせやすくなり!』ます^o^!
『バランス良く!パワー効率良く!タイミング良く!』。。。効果抜群ですo(^_-)O♬
From SuiSui (^_−)−☆

神戸屋で朝食(^^)

やっぱり神戸屋は落ち着く\(*´∀``)ノ

『ベースラインからの配球!後のポジショニング!』。。。
@ロブが抜けそう!
@自分の配球に相手が困った顔をしている!
@相手がボールを追うのに必死で、こちらの様子が見えていない!
@ネットの相手の前にバウンドさせることが出来た!
@ボールを追う相手の体勢が崩れた!
。。。などなどを感じた時には、空かさず!ポジションを50cm前に入れて、浮いて来たボールを叩く準備をして待つ『癖!』を付けましょうo(^_-)O♬
相手の返したボールへの対応が早く出来るようになり、チャンスボールが上がった場合に落ち着いてショット出来るようになります(σ^∀^)σ
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スタバでまったり\(*´∀``)ノ

江坂スタバ。。。江坂テニスセンター当時。。。裏のミスドで毎朝朝食(^^)。。。そこで働いていた店員さんがスタバに転職しているので☆顔見がてらスタバでカフェオレ(^^)u。。。3年ぶりに会って懐かしかった〜(^^)/

『プレー中のショット!』。。。
A!、コース良く強いボールが打てれば打てるほど、相手からチャンスボールが返ってくる確率が高くなります^o^b
B!、コース良く強いボールを打とうとすればするほど、ミスショットになるリスクが高まります^o^b
@A!、B!二つを考え合わせ、その時その時の状況の中で、出来るだけ、コース良く強いボールを打つように、毎ショット!意識する事が『勝利!』に繋がりますo(^_-)O♬
From SuiSui (^_−)−☆

車ぶつけた(ノロ≦*)!

走りながら、電話を取ろうとして電柱に引っ掛けた(ノロ≦*)!
『時間を戻してほしい(>人<;)!』って思う^^;;;o0O

『前!』『横!』のボールに対して身体を寄せて打つ!。。。先ず!ボールを確認したら、軌道を予測しバウンドしてからの自分の打点をイメージ!
『イメージした打点!』に対する身体の向き、ラケットの用意を先に作る!
ボールに対して、大きいステップで(左右の足の運びではなく、ステップ!重心のばらつきを防ぐことができる!)ボールに寄って行く!
フォアハンドは左のお尻、バックハンドは右のお尻でボールに寄って行くイメージ!
細かいステップで微調整!(スイング前の小さいステップは、位置調節!バランス調節!タイミング調節!の効果が有り、「一挙参得!」)
ボールに視線を残してスイング!(ボールまで動いて行っているので、その流れで身体が回り過ぎの恐れあり!左肩を止めて置くぐらいの気持ちでスイングすべし!)
空かさず!次のポジションを探して移動!
。。。などなど意識してプレーしましょう\(^o^)/

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復活!!!

復活!!!。。。先ずは!日々のアドバイスメールより、参考になるものを1日1個ずつ(^ー゜)b

速いテンポの中での左右のコースの打ち分け!。。。一球一球のボールに、例えば、こんな『意思!』を注入して見ると、プレーの幅が広がる事!間違いなしです(^O^)/

例えば。。。
クロス!。。。サイドラインを割ら無い身体の向き!を作り、正面のネットの相手に掛から無いように意識して、サイドラインぎりぎりを狙ってスイング\(^o^)/

クロス角度!。。。クロス!と同じ要領で、ラケットの用意の位置を『前!』(角度!に対する後ろ!)に設定する!ネットが障害になるので、回転を掛けて『高さ!』を出す!( ´ ▽ ` )ノ

ストレート!。。。サイドを割らないように身体の向きを作った上でラインぎりぎりをイメージしてスイング!ネットの相手を抜かないといけないので、スピードを上げ気味!(^-^)/

クロス長いボール!。。。次に送る『クロス短いボールへの伏線!』なので、長さに気を配る!相手の前衛に取られそうな気配が有れば、ボールの軌道を高くする!(膝を曲げるてスイングすると長いボールになる!)
クロス短いボール!。。。後ろに押し出された相手に対し、ドロップショット或いはアングルショットで仕留める!ショットの後は、次に上がって来るであろうチャンスボールに対して、予めポジションを前に入れて対応する!\(^o^)/

。。。くらいの情報を入れた上での『左右のコースの打ち分け!』が『速い展開の中!』で出来るように頑張りましょう\(^o^)/
その為には!細かいステップ!相手の打球点を注視!自分の打点に視線を残す!素速いラケットセッティング!打球後の素速い構え!などなどが必要です(^_−)−☆

From SuiSui (^_−)−☆

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