神戸屋モーニング!(^^)!

今日は座る席を変えた(^^)。。。トースト&くるみパン&レーズンパン。。。いつもは。。。くるみパン☆レーズンパン☆トーストの順を☆くるみパン☆トースト☆レーズンパンの順番に変えてみた(^^)/。。。ささやかな変化を求めて^^bo0O

『力無く前に落ちてくるローボレー!』。。。ボールを打とうとしてしまうと、ラケットが打点の後ろから出て、上手くボールが上がってネットを超えてくれません^o^b
ポイントは『受ける!』
身体の前にラケットを『ボールの軌道を受けるように!』置き、インパクト時に、『軸足の膝を打球方向に押し込むようにしてラケット面を前に進める!』ようにして打球すると、ボールは出した面の角度通りに上に上がり、ネットを超えてくれますo(^_-)O♬
From SuiSui (^_−)−☆

IMG_1642-0.JPG正月にくるみがジャンクスポーツに出てたW(`0`)W

初仕事!(^^)b

きのうは仕事始めで、レッスンはリハビリメニュー(^^)/
球出しバシバシで腕が折れてちぎれそになったぁ(ノロ≦*)

『早くラケットを用意して!何時もの5倍ゆっくりスイング!』。。。すると、早く用意した分、『最適な振り出しの位置!』にラケット面を置く『時間的余裕!』が出来るので、正確にボールを捉えることが出来、ラケットが働いてくれて、『自然のリストワーク!』が生まれ、シャープな安定したスイングが出来るようになり、『不測のミス!』が少なくなりますo(^_-)O♬
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仕事初め(σ^∀^)σ

今日から仕事初めo(^_-)O
メッチャ楽しみ!
ケガせぬように準備して頑張ろうo(^ー゜)O

☆『チャンスボレーへの飛び込み!』。。。
@ボールを発見したら、先ず!大きく強いステップで勢いを付け!
@ラケットを『高く!前に!』かざしてボールに近づき!
@『軸足!→インパクト!→前足!』の順番を作ってヒット!
。。。軸足でボールを押さえ込む、安定した『決めボレー!』が打てますo(^_-)O♬
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高校テニス部の同窓会(^^)

今日は和歌山で高校テニス部の同窓会(σ^∀^)u*U(*´∀``)
100年ぶりに自分のテニスしたけど。。。ちょっと楽しい(o^^o)

『試行錯誤に無駄無し!』。。。
@チョット気付いたことがあってその部分を修正すると、今まで『試行錯誤してやって来た工夫!』が、全てプラス方向に作用して、レベルアップに繋がる!。。。と言う事が度々あります^o^b
『試行錯誤してやって来た工夫!』は、その時には日の目を見なくても、後々に、チョットした切っ掛けで花開きますo(^_-)O!

今年も頑張ろうo(^ー゜)O
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あけおめ〜\(*´∀``)ノ

今年も頑張りますo(^ー゜)O

『軸足の太腿のねじれをスイングの切っ掛けにする!』イメージを持つと、『ねじれが戻る!→右腰が打球方向に動く!→右肩が打球方向に動く!→右肩に付いている腕とラケットが引っ張られてスイングが始まる!→スイングが身体を追い越してフィニッシュ!』な!順番で各部分が作用して『下半身始動の安定したキレの良いスイング!』が出来ますo(^_-)O♬
@軸足のつま先は、やや!打球方向に向けて置き上体を捻ると太ももにネジレが出来る!
@体重移動を意識せず、『その場!』でスイング!
@『スイングの切っ掛け!』を作ったら、それ以上、身体は回さない!
@視線を打点に残す!
。。。などなどが注意点ですo(^_-)O♬
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息子と田舎=3=3=3

2人で田舎のばあちゃんに会って来た(^^)/
ヒラメの刺身!☆シラス干し!☆メバルの煮付け!☆美味かった(^ー゜)ノ

『試合中の繋ぎボール!』。。。
@入る確率!
@ボールを通すコース!
@ボールを通す高さ!
。。。などなどを細心の注意を払って打球する意識を持ちましょう^o^b
それが出来て来ると、どんな相手とでも、『勝負になる!』試合内容が出来るようになりますo(^_-)O♬
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仕事納め〜(≧∀≦)ノ

本日、無事!本年の仕事が全て終了しました〜(≧∀≦)ノ
1年間、一所懸命!練習に取り組んでいただいた『テニスの子供たち!(年齢不問)』にありがとう\(*´∀``)ノ

『激しい動きの中で正確にボールを捉えるには?!』。。。
@打球の直前に『軸足!』を意識する事がポイント!
@別方向から言うと、出したラケットの後ろに『軸足!』を入れる事がポイント!
。。。これを意識して、次のステップに進みましょうo(^_-)O♬
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特別レッスン!

明日で仕事納め。。。昨日は忘年会(σ^∀^)U*U(*´∀``)

『ロブの匂い!』。。。
ロブの匂いを嗅ぎ取って、予め!ロブを追えるポジションまで下がっておくと、今まで取れなかったロブに触れるようになり、今まで触るだけだったロブが叩けるようになりますo(^_-)O♬
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クリスマス\(*´∀``)ノ

昨日☆一昨日と☆ゆっくり出来てリフレッシュ!!!。。。3日間の特別レッスンに突入(σ≧∀≦)σ

『打球コースの打ち分け!』。。。相手ボールを発見したら、先ず!
@次に打ちたいコースに対して身体の向き作り!(。。。と言う事は、相手の打球直後に、自分が次に打つコースを設定してると言う事^o^b)
@ボールが飛んでくるラインに飛び移り!(ボールに合わせて寄って行くと、打球体勢作りが遅れる^o^b)
@スイング前に小さいステップを入れて、最終調節!(このステップは『位置調節!、バランス調節!、タイミング調節!』、一つのステップで3つの効果が得られる^o^b)
@打球方向に対してスイング!(インパクト付近で、10cmだけ『打球方向に向けて、この面の角度をキープ!』という意識を持つと、格段にコントロール性が良くなる^o^b)
@打球したら、次に相手が打球するまでに、ステップで『良いポジション!』を取る!(相手の次の打球に対して、早く対応出来る^o^b)
@コースチェンジは、『目標の打球方向に対して正面!を取り、相手の打球を待つ!』(その角度を切り替えながらコースの打ち分けをする^o^b)
@切り替えを早い時点(相手の打球直後!)でする!事と、視線を打点に残す!事を忘れずに^o^b
。。。などなど意識して、打球コースの打ち分けをして行きましょう\(*´∀``)ノ
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朝から大騒ぎw(゜o゜)w

朝起きたら息子が、前に痛めた膝を抱えて『痛い痛い!』って大騒ぎ!
救急車も考えたが、取り敢えず脚を伸ばさせてブラブラしたら関節がハマった!。。。人騒がせな奴(`_´)b

『身体の中心の大きい筋肉をチョットだけ使う!→身体の外側に向かって各部位に伝わって行く!→末端に到達した時には大きな力となってボールに作用する!』。。。な、イメージを、テニスのショット全体に当て嵌めて考えて行くと、『身体の中心の大きな筋肉をチョットだけ使うのでショットのパワー効率が良くなり!』、『身体の中心軸が確立されショット時のバランスが良くなり!』、『末端の力が抜けるのでタイミングを測って合わせやすくなり!』ます^o^!
『バランス良く!パワー効率良く!タイミング良く!』。。。効果抜群ですo(^_-)O♬
From SuiSui (^_−)−☆