高校テニス部の同窓会(^^)

今日は和歌山で高校テニス部の同窓会(σ^∀^)u*U(*´∀``)
100年ぶりに自分のテニスしたけど。。。ちょっと楽しい(o^^o)

『試行錯誤に無駄無し!』。。。
@チョット気付いたことがあってその部分を修正すると、今まで『試行錯誤してやって来た工夫!』が、全てプラス方向に作用して、レベルアップに繋がる!。。。と言う事が度々あります^o^b
『試行錯誤してやって来た工夫!』は、その時には日の目を見なくても、後々に、チョットした切っ掛けで花開きますo(^_-)O!

今年も頑張ろうo(^ー゜)O
From SuiSui (^_−)−☆

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あけおめ〜\(*´∀``)ノ

今年も頑張りますo(^ー゜)O

『軸足の太腿のねじれをスイングの切っ掛けにする!』イメージを持つと、『ねじれが戻る!→右腰が打球方向に動く!→右肩が打球方向に動く!→右肩に付いている腕とラケットが引っ張られてスイングが始まる!→スイングが身体を追い越してフィニッシュ!』な!順番で各部分が作用して『下半身始動の安定したキレの良いスイング!』が出来ますo(^_-)O♬
@軸足のつま先は、やや!打球方向に向けて置き上体を捻ると太ももにネジレが出来る!
@体重移動を意識せず、『その場!』でスイング!
@『スイングの切っ掛け!』を作ったら、それ以上、身体は回さない!
@視線を打点に残す!
。。。などなどが注意点ですo(^_-)O♬
From SuiSui (^_−)−☆

息子と田舎=3=3=3

2人で田舎のばあちゃんに会って来た(^^)/
ヒラメの刺身!☆シラス干し!☆メバルの煮付け!☆美味かった(^ー゜)ノ

『試合中の繋ぎボール!』。。。
@入る確率!
@ボールを通すコース!
@ボールを通す高さ!
。。。などなどを細心の注意を払って打球する意識を持ちましょう^o^b
それが出来て来ると、どんな相手とでも、『勝負になる!』試合内容が出来るようになりますo(^_-)O♬
From SuiSui (^_−)−☆

仕事納め〜(≧∀≦)ノ

本日、無事!本年の仕事が全て終了しました〜(≧∀≦)ノ
1年間、一所懸命!練習に取り組んでいただいた『テニスの子供たち!(年齢不問)』にありがとう\(*´∀``)ノ

『激しい動きの中で正確にボールを捉えるには?!』。。。
@打球の直前に『軸足!』を意識する事がポイント!
@別方向から言うと、出したラケットの後ろに『軸足!』を入れる事がポイント!
。。。これを意識して、次のステップに進みましょうo(^_-)O♬
From SuiSui (^_−)−☆

特別レッスン!

明日で仕事納め。。。昨日は忘年会(σ^∀^)U*U(*´∀``)

『ロブの匂い!』。。。
ロブの匂いを嗅ぎ取って、予め!ロブを追えるポジションまで下がっておくと、今まで取れなかったロブに触れるようになり、今まで触るだけだったロブが叩けるようになりますo(^_-)O♬
From SuiSui (^_−)−☆

クリスマス\(*´∀``)ノ

昨日☆一昨日と☆ゆっくり出来てリフレッシュ!!!。。。3日間の特別レッスンに突入(σ≧∀≦)σ

『打球コースの打ち分け!』。。。相手ボールを発見したら、先ず!
@次に打ちたいコースに対して身体の向き作り!(。。。と言う事は、相手の打球直後に、自分が次に打つコースを設定してると言う事^o^b)
@ボールが飛んでくるラインに飛び移り!(ボールに合わせて寄って行くと、打球体勢作りが遅れる^o^b)
@スイング前に小さいステップを入れて、最終調節!(このステップは『位置調節!、バランス調節!、タイミング調節!』、一つのステップで3つの効果が得られる^o^b)
@打球方向に対してスイング!(インパクト付近で、10cmだけ『打球方向に向けて、この面の角度をキープ!』という意識を持つと、格段にコントロール性が良くなる^o^b)
@打球したら、次に相手が打球するまでに、ステップで『良いポジション!』を取る!(相手の次の打球に対して、早く対応出来る^o^b)
@コースチェンジは、『目標の打球方向に対して正面!を取り、相手の打球を待つ!』(その角度を切り替えながらコースの打ち分けをする^o^b)
@切り替えを早い時点(相手の打球直後!)でする!事と、視線を打点に残す!事を忘れずに^o^b
。。。などなど意識して、打球コースの打ち分けをして行きましょう\(*´∀``)ノ
From SuiSui (^_−)−☆

朝から大騒ぎw(゜o゜)w

朝起きたら息子が、前に痛めた膝を抱えて『痛い痛い!』って大騒ぎ!
救急車も考えたが、取り敢えず脚を伸ばさせてブラブラしたら関節がハマった!。。。人騒がせな奴(`_´)b

『身体の中心の大きい筋肉をチョットだけ使う!→身体の外側に向かって各部位に伝わって行く!→末端に到達した時には大きな力となってボールに作用する!』。。。な、イメージを、テニスのショット全体に当て嵌めて考えて行くと、『身体の中心の大きな筋肉をチョットだけ使うのでショットのパワー効率が良くなり!』、『身体の中心軸が確立されショット時のバランスが良くなり!』、『末端の力が抜けるのでタイミングを測って合わせやすくなり!』ます^o^!
『バランス良く!パワー効率良く!タイミング良く!』。。。効果抜群ですo(^_-)O♬
From SuiSui (^_−)−☆

神戸屋で朝食(^^)

やっぱり神戸屋は落ち着く\(*´∀``)ノ

『ベースラインからの配球!後のポジショニング!』。。。
@ロブが抜けそう!
@自分の配球に相手が困った顔をしている!
@相手がボールを追うのに必死で、こちらの様子が見えていない!
@ネットの相手の前にバウンドさせることが出来た!
@ボールを追う相手の体勢が崩れた!
。。。などなどを感じた時には、空かさず!ポジションを50cm前に入れて、浮いて来たボールを叩く準備をして待つ『癖!』を付けましょうo(^_-)O♬
相手の返したボールへの対応が早く出来るようになり、チャンスボールが上がった場合に落ち着いてショット出来るようになります(σ^∀^)σ
From SuiSui (^_−)−☆

スタバでまったり\(*´∀``)ノ

江坂スタバ。。。江坂テニスセンター当時。。。裏のミスドで毎朝朝食(^^)。。。そこで働いていた店員さんがスタバに転職しているので☆顔見がてらスタバでカフェオレ(^^)u。。。3年ぶりに会って懐かしかった〜(^^)/

『プレー中のショット!』。。。
A!、コース良く強いボールが打てれば打てるほど、相手からチャンスボールが返ってくる確率が高くなります^o^b
B!、コース良く強いボールを打とうとすればするほど、ミスショットになるリスクが高まります^o^b
@A!、B!二つを考え合わせ、その時その時の状況の中で、出来るだけ、コース良く強いボールを打つように、毎ショット!意識する事が『勝利!』に繋がりますo(^_-)O♬
From SuiSui (^_−)−☆

車ぶつけた(ノロ≦*)!

走りながら、電話を取ろうとして電柱に引っ掛けた(ノロ≦*)!
『時間を戻してほしい(>人<;)!』って思う^^;;;o0O

『前!』『横!』のボールに対して身体を寄せて打つ!。。。先ず!ボールを確認したら、軌道を予測しバウンドしてからの自分の打点をイメージ!
『イメージした打点!』に対する身体の向き、ラケットの用意を先に作る!
ボールに対して、大きいステップで(左右の足の運びではなく、ステップ!重心のばらつきを防ぐことができる!)ボールに寄って行く!
フォアハンドは左のお尻、バックハンドは右のお尻でボールに寄って行くイメージ!
細かいステップで微調整!(スイング前の小さいステップは、位置調節!バランス調節!タイミング調節!の効果が有り、「一挙参得!」)
ボールに視線を残してスイング!(ボールまで動いて行っているので、その流れで身体が回り過ぎの恐れあり!左肩を止めて置くぐらいの気持ちでスイングすべし!)
空かさず!次のポジションを探して移動!
。。。などなど意識してプレーしましょう\(^o^)/

From SuiSui (^_−)−☆

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